青空ヨガしましょ！
アウトドアスクール イベント
青空ヨガの季節がやってきましたよー！
おはようございます。じゅんこです。
５月に入って気温が上がってあったかくなってきましたね！
野尻湖の湖畔で青空ヨガの季節ですよ！
五感を研ぎ澄ませる
湖からのそよ風、太陽の光、澄んだ青空、鳥の声、土の匂い、湖の波の音
自然と心が落ち着いてきます。
青空と太陽の下で体を動かして、自然からパワーをもらう
ヨガでは呼吸が大切。
自然のフレッシュな空気が入ってきて、体のいらないものが吐き出される。
青空の下だと自然と呼吸したくなりますよね！
そして体を大きくうごかしてリフレッシュ！！
ヨガを楽しむ
ヨガって「なんかキツそう」とか「心と身体をつなぐ」「マインドフルネス」とか聞くけれど、
難しいことはおいといて、
青空の下で体を動かして深呼吸
ともかくきもちがいいんです！！
笑顔
終わってからも、あのポーズがキツかった〜なんて皆でおしゃべりタイム！たくさん笑おう。
心と体が軽くなるような感覚になってもらえたらうれしいなー。
ぜひ皆さんも一緒にたのしみましょう!
【日程】
5月16日（土）10：00〜
5月26日（水）10：00〜 ※バーガーランチがセットでお得に楽しめるヨガDAYです！
【料金】
¥1,500 (ランチヨガは￥2,880)
レンタルマット￥300
ご参加ご希望の方はLAMPまでお問合せください。要予約。
☏026-258-2978
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